Poser ses limites : ce que mon parcours de magnétiseuse m’a appris.

Pendant longtemps, comme beaucoup de personnes, j’ai pensé qu’être là pour les autres, écouter, aider, comprendre et donner était forcément une belle chose.

Et ça l’est.

Mais avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : aider les autres ne doit pas signifier s’oublier soi-même.

Mon parcours de magnétiseuse m’a beaucoup appris sur ce sujet.

Lorsque j’accompagne une personne, je suis attentive à ce qu’elle ressent, à ses émotions, à son énergie. Je me suis rendu compte que cette sensibilité, qui est une véritable richesse dans mon activité, demande aussi de savoir se protéger et surtout de savoir poser ses limites.

J’ai appris à écouter ce que mon corps me disait

Lorsque l’on est très à l’écoute des autres, il peut être facile de passer après tout le monde.

On répond présent alors qu’on est fatigué. On accepte alors qu’au fond de nous, quelque chose dit non. On écoute les problèmes des autres alors que nous aurions nous-mêmes besoin de calme.

Mais le corps finit toujours par parler.

Une fatigue inhabituelle, une tension, une sensation de lourdeur, un besoin de solitude… Ce sont parfois des petits signaux qui nous invitent simplement à ralentir et à nous écouter.

Aujourd’hui, j’essaie davantage d’être attentive à ces signes.

Je me demande :

« Est-ce que j’en ai vraiment envie ? »« Est-ce que j’ai l’énergie pour cela aujourd’hui ? »« Est-ce que je fais cela par choix ou par peur de décevoir ? »

Ces questions peuvent sembler simples, mais elles peuvent profondément changer notre façon de vivre.

Dire non ne fait pas de nous une mauvaise personne

C’est probablement l’une des choses les plus difficiles à apprendre.

Dire non peut faire naître de la culpabilité.

On peut avoir peur de blesser, de décevoir ou de perdre quelqu’un.

Pourtant, j’ai compris qu’un « oui » donné alors que tout notre être dit « non » finit souvent par nous faire plus de mal qu’un refus sincère.

Aujourd’hui, je considère que dire :

« Je ne peux pas »

ou

« Je n’en ai pas envie »

ou encore

« J’ai besoin de temps pour moi »

est parfaitement légitime.

Nous n’avons pas toujours besoin de nous justifier.

Nous avons simplement le droit de respecter nos besoins.

Être magnétiseuse m’a aussi appris l’importance de la protection

Dans ma pratique, je suis amenée à rencontrer des personnes qui traversent parfois des moments difficiles, qui vivent des émotions fortes ou qui portent beaucoup de choses en elles.

Je suis là pour accompagner, écouter et apporter mon aide.

Mais j’ai également appris qu’il est important de faire la différence entre accompagner quelqu’un et porter ce qu’il vit à sa place.

Ce n’est pas la même chose.

Je peux être présente sans absorber toute la souffrance de l’autre.

Je peux écouter sans me laisser envahir.

Je peux aider sans me sacrifier.

Et surtout, je peux terminer une séance et prendre le temps de revenir à moi.

Pour moi, cela passe par des moments de calme, de recentrage, de respiration et par cette intention simple :

« Ce qui ne m’appartient pas, je le laisse repartir. »

Certaines relations nous apprennent nos limites

Il y a aussi les limites que nous devons poser dans notre vie personnelle.

Certaines personnes peuvent prendre énormément de place. Elles sollicitent, demandent, critiquent, imposent ou attendent constamment quelque chose de nous.

Et parfois, nous acceptons parce que nous avons pris l'habitude de fonctionner ainsi.

J’ai compris que poser une limite n’est pas forcément rejeter quelqu’un.

C’est parfois simplement dire :

« Je t’aime, je t’apprécie, mais je ne peux pas accepter cela. »

Ou :

« Je comprends ton point de vue, mais je dois aussi respecter le mien. »

Cela demande du courage.

Mais c’est aussi une magnifique façon de se respecter.

Se choisir n’est pas être égoïste

Pendant longtemps, j’ai pensé que penser à moi pouvait être considéré comme de l’égoïsme.

Aujourd’hui, je vois les choses différemment.

Se choisir, c’est parfois prendre une journée pour soi.

C’est ne pas répondre immédiatement à un message lorsque l’on n’en a pas l'énergie.

C’est prendre ses distances avec une situation qui nous fait souffrir.

C’est arrêter de vouloir sauver tout le monde.

C’est accepter que certaines personnes ne comprennent pas nos choix.

Et surtout, c’est apprendre à ne plus s'abandonner soi-même pour être accepté ou aimé.

Une petite phrase que j’aime beaucoup

Lorsque je sens que je recommence à trop donner, je reviens à une question très simple :

« Et moi, dans tout ça ? »

Pas pour faire passer mes besoins avant ceux des autres.

Mais pour ne pas les oublier.

Parce que je crois profondément que lorsque nous sommes épuisés, nous ne pouvons plus donner de la même manière.

Prendre soin de soi permet aussi de mieux prendre soin des autres.

Je ne prétends pas avoir toujours su poser mes limites.

C’est un apprentissage.

Il y a encore des moments où je peux hésiter, culpabiliser ou me demander si je fais le bon choix.

Mais aujourd’hui, je m’écoute davantage.

Et je sais qu'une limite peut être une forme d'amour envers soi-même.

Alors si vous avez l'habitude de dire oui à tout, si vous avez peur de décevoir ou si vous avez parfois l'impression de donner beaucoup plus que vous ne recevez, je vous invite simplement à commencer par une petite chose.

La prochaine fois que vous vous apprêtez à dire oui, prenez quelques secondes.

Respirez.

Écoutez-vous.

Et demandez-vous :

« Est-ce vraiment oui que j’ai envie de dire ? »

Peut-être qu'un jour, vous découvrirez que le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire n'est pas de donner davantage…

mais de ne plus vous oublier.

🌿 Avec bienveillance, chacun peut apprendre à protéger son énergie, à écouter ses ressentis et à trouver son propre équilibre.

Valérie – Magnétiseuse & praticienne Reiki